Shakti Flow

Shakti Flow er yoga der får kvinder og kvindekroppen til at stråle indefra. Det virker dybt nærende, styrkende og giver en skøn fornemmelse af frihed og kontakt til sin intuition. Ind i undervisningen flettes inspiration fra yogafilosofien med særlig relevans for moderne kvinder. Stilen er en blanding af hathayoga, vinyasa, yin og restorativ yoga.

 

Holdoversigt

Shakti Flow 7 onsdage kl. 16.30.18.00 sf25 Dato

30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 11/12, 18/12

Underviser Laila
DKK 875,-
Shakti Flow - m. onlinetræning & mindful styrke for kvinder 8 onsdag kl. 16.20-18.00 sf26 Dato

15/1, 22/1, 29/1, 19/2, 26/2, 4/3, 11/3, 18/3

Underviser Laila
DKK 1995,-

Shakti Flow m. online, styrke og puls er et forløb hvor vi mødes 8 gange henover 2 måneder. Hver gang er der både shakti yoga, men også styrke-øvelser der er skræddersyet til kvinder samt pulstræning. Det er en all-in-one træning, som er særlig god til kvinder og tager hensyn til hvordan kvindekroppen er bygget. Det særlige ved forløbet er at du efter hver undervisningsgang får adgang til en video på 10-15 minutter som du skal træne efter 5 gange inden vi ses igen. På den måde kan man via forløbet opbygge en sund progression i sin styrke og over tid også komme ind til nogle af de dybere spændinger som fx kan komme til udtryk som diverse gener i kroppen. Der er adgang til videoerne indtil 2 uger efter at forløbet er slut.


Moon-time workshops

Moon-time workshops er 2 timers yoga-forkælelse til dig der ønsker at forkæle dig selv med blid, nærende yoga der skaber ro i nervesystemet, balancerer hormonerne og vitaliserer hele kroppen.
Vi kalder dem "Moon-time" fordi det er yogaklasser, der er skønne at lave også når du har menstruation eller er lige op til din menstruation. En Moon-time workshop er også nærende til at mindske stress, hormonelle ubalancer samt i overgangsalderen, som fertilitetsfremmende yoga eller på et hvilket som helst tidspunkt du har lyst til at komme ned i kroppen og gøre noget godt for dig selv. 




CYKLUS - DIN INDRE VEJVISER

En workshop for kvinder der har lyst til at slippe for alle gener i forbindelse med deres menstruationscyklus samt få nøglen til et liv med mere ro og overskud samt en dybere forbindelse til deres kvindelighed. Læs mere her

 
SHAKTI CIRCLE

Et forløb for dig der ønsker indsigt i yoga for kvinder, det feminine, kvindekrop og kvindesind - og hvordan den visdom kan integreres og nydes i hverdagen. Næste forløb starter i november.  Læs mere her.

Shakti Circle - Yogakompagniet.dk
FEMININ, FESTLIG OG LIDT FRÆK FREDAG - en introduktion til jadeægget

En smuk, sjov og styrkende workshop der har nydelse som omdrejningspunkt. Undervisningen veksler mellem feminin, nydelsfuld yoga på yogamåtten, oplæg og kropslige praksisser.  På workshoppen lærer du øvelser du kan lave med et jade-æg. Et jade-æg er en genial måde at styrke bækkenbundmuskulaturen på. Det styrker kontakten til din krop og din yoni og har gode side-effekter såsom øget sensitivitet i underlivet og evne til orgasme. Øvelserne du lærer kan du både lave med og uden et jade-æg.  Jade-æg bestilles særskilt på selve workshop-dagen hvis du er interesseret i at have et til brug under øvelserne du laver.
Alle kvinder uanset tidligere erfaringer med yoga kan deltage. Kom med et åbent sind og tag gerne en veninde med - det bliver nydelsesfuldt, sjovt og lærerigt.

Jade ægget
SHAKTI YOGA TEACHER TRAINING

En videreuddannelse for dig som vil specialisere dig i yoga for kvinder og i det feminine. Holdet er netop startet, men der starter et nyt hold vinter 2017. Se mere her.

YOGA PÅ DIN ARBEJDSPLADS?

Læs mere om muligheden for virksomhedsyoga her.

Om vores studio

Undervisningen foregår i vores lækre lokaler på Sankt Knuds vej 36, 2.sal. Frederiksberg C. Der er malet med økologisk maling, og vi har økologiske yogamåtter og yogatæpper du kan låne.

Alle undervisere er erfarne certificerede yogalærere der løbende videreuddanner sig.


Shakti Circle | Enetimer | Udstyr til Yoga: Se mere på yogaudstyr.dk