Friederikke Sofia Krogh har en toårig yogalæreruddannelse v/In-sight Yoga, og utallige videreuddannelser bag sig, blandt andet i restorativ yoga, yin yoga og som yin massør. Hun er desuden videreuddannet i yoga for kvinder, herunder fertilitetsyoga, på Yogakompagniets videreuddannelse i yoga for kvinder.

På grund af sin interesse i fertilitet har hun taget yderligere kurser inden for området, og videreuddanner sig til stadighed. Hun har ti års undervisningserfaring, og udover stor erfaring med yoga er hun også uddannet terapeutisk Lifecoach v/Lonnie Borgstrøm og v/Alfaomega Instittutet samt certificeret Integrativ NLP Practioner fra MejlhedeHalskov.