Womens yoga & womb wisdom


Workshop for kvinder med interesse i kvindekrop og kvindesind. 

På denne workshop vil en vekselvirkning mellem nærende kropslige praksisser, oplæg og øvelser invitere dig til en dybere forbindelse til din cykliske natur.

Ofte er menstruationscyklussen set som et nødvendigt onde, noget der giver anledning til gener eller i bedste fald noget kvinder ikke tænker så meget over. Men hvad hvis din cyklus var nøglen til indsigt, styrke, øget vitalitet og din feminine power? At forstå sin cyklus er på en gang et lavpraktisk værktøj til at håndtere stress, øge din sundhed samt en spirituel vej for kvinder. På workshoppen får du både konkrete redskaber til at forstå din cyklus, mindske eventuelle gener omkring den og til hvordan du kan bruge den som en spirituel vej. 

Kvinder har i gennemsnit en menstruationscyklus i 35 år. Vi har menstruation i ca. 6 år og er i den præmenstruelle fase i ca. 6 år. Lad os få det bedste ud af de år!

Som deltager får du en oplevelse af, hvordan du på en enkel måde kan komme "hjem" i din (kvinde)krop og kontakte din kreative, skabende energi. Du lærer at arbejde med de iboende kvindelige rytmer så du kan skyde genvej til mere nærvær, nydelse og lethed. 

Workshoppen er åben for kvinder i alle aldre og der kræves ingen forudsætninger. Kom hvis du er nysgerrig på egne vegne eller hvis du selv underviser kvinder som eksempelvis yogalærer, behandler, terapeut, jordemoder, doula, læge eller lignende






Om undervisernen

Om Laila:
Laila Torsheim er cand. mag i psykologi og yogalærer med speciale i yoga for kvinder. Som den første herhjemme er hun uddannet menstrual health facilitator, hun har fungerer som assistent på uddannelsen i England og har i en årerække undervist i de fysiske, psykologiske og spirituelle elementer omkring den kvindelige menstruationscyklus . Laila er desuden leder af en videreuddannelse for yogalærere, der ønsker at videreuddanne sig i yoga for kvinder ligesom hun har været tilknyttet en række andre yogalæreruddannelser som underviser. Hun har mere end 15 års erfaring med at afholde retreats i ind- og udland, som leder af workshops, en-til-en sessions og ugentlige hold. Hendes undervisning har fokus på at lytte til, mærke og sanse kroppen. Det er let tilgængelige instruktioner, hvor alle kan være med og få et godt udbytte.



Om vores studio

Undervisningen foregår i vores lækre lokaler på Sankt Knuds vej 36, 2.sal. Frederiksberg C. Der er malet med økologisk maling, og vi har økologiske yogamåtter og yogatæpper du kan låne.

Alle undervisere er erfarne certificerede yogalærere der løbende videreuddanner sig.