Shakti Flow
Shakti Flow er yoga der får kvinder og kvindekroppen til at stråle indefra. Det virker dybt nærende, styrkende og giver en skøn fornemmelse af frihed og kontakt til sin intuition. Ind i undervisningen flettes inspiration fra yogafilosofien med særlig relevans for moderne kvinder. Stilen trækker på inspiration fra hathayoga, vinyasa, yogasomatics, yin og restorativ yoga.
Dato
22/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3
Underviser
Laila
Dato
5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Underviser
Laila
Dato
14/8, 21/8, 28/8, 4/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10
Underviser
Laila
City Retreat: Pelvic Pleasure & Wisdom
Et mini city-retreat med yoga, der er både blid, sanselig og kraftfuld. Hensigten er, at give en (endnu) dybere sansning og forståelse af bækkenets, bækkenbundens og livmoderens vitale rolle for en kvindes oplevelse af sig selv. Gennem bevægelse, meditation og energiarbejde lander opmærksomheden i kroppen og adgangen til skødets kraft fordybes.
På workshoppen lærer du desuden øvelser du kan lave med et yoni-æg. Det styrker kontakten til din krop, din bækkenbund og din yoni og har gode side-effekter såsom øget sensitivitet, mere energi og evne til orgasme. Det er ikke en forudsætning, at du vil bruge ægget på noget tidspunkt på workshoppen, da øvelserne kan laves både med og uden. Yoni-æg bestilles særskilt på selve workshop-dagen, hvis du er interesseret i at have et til brug under øvelserne du lærer på workshoppens anden dag.
Praktisk:
Der vil være undervisning fra kl. 10.00-12.30. Fra 12.30-13.45 er der frokostpause. Det er muligt at besøge en af de nærliggende cafeer eller medbringe egen mad. Alt yogaudstyr kan lånes på stedet.
Moon-time workshops
Moon-time workshops er 2 timers yoga-forkælelse til dig der ønsker at forkæle dig selv med blid, nærende yoga der skaber ro i nervesystemet, balancerer hormonerne og vitaliserer hele kroppen.
Vi kalder dem "Moon-time" fordi det er yogaklasser, der er skønne at lave også når du har menstruation eller er lige op til din menstruation. En Moon-time workshop er også nærende til at mindske stress, hormonelle ubalancer samt i overgangsalderen, som fertilitetsfremmende yoga eller på et hvilket som helst tidspunkt du har lyst til at komme ned i kroppen og gøre noget godt for dig selv.
CYKLUS - DIN INDRE VEJVISER
En workshop for kvinder der har lyst til at slippe for alle gener i forbindelse med deres menstruationscyklus samt få nøglen til et liv med mere ro og overskud samt en dybere forbindelse til deres kvindelighed. Læs mere her
SHAKTI CIRCLE
Et forløb for dig der ønsker indsigt i yoga for kvinder, det feminine, kvindekrop og kvindesind - og hvordan den visdom kan integreres og nydes i hverdagen. Næste forløb starter i november. Læs mere her.
FEMININ, FESTLIG OG LIDT FRÆK FREDAG - en introduktion til jadeægget
En smuk, sjov og styrkende workshop der har nydelse som omdrejningspunkt. Undervisningen veksler mellem feminin, nydelsfuld yoga på yogamåtten, oplæg og kropslige praksisser. På workshoppen lærer du øvelser du kan lave med et jade-æg. Et jade-æg er en genial måde at styrke bækkenbundmuskulaturen på. Det styrker kontakten til din krop og din yoni og har gode side-effekter såsom øget sensitivitet i underlivet og evne til orgasme. Øvelserne du lærer kan du både lave med og uden et jade-æg. Jade-æg bestilles særskilt på selve workshop-dagen hvis du er interesseret i at have et til brug under øvelserne du laver.
Alle kvinder uanset tidligere erfaringer med yoga kan deltage. Kom med et åbent sind og tag gerne en veninde med - det bliver nydelsesfuldt, sjovt og lærerigt.
SHAKTI YOGA TEACHER TRAINING
En videreuddannelse for dig som vil specialisere dig i yoga for kvinder og i det feminine. Holdet er netop startet, men der starter et nyt hold vinter 2017. Se mere her.
Om vores studio
Undervisningen foregår i vores lækre lokaler på Sankt Knuds vej 36, 2.sal. Frederiksberg C. Der er malet med økologisk maling, og vi har økologiske yogamåtter og yogatæpper du kan låne.
Alle undervisere er erfarne certificerede yogalærere der løbende videreuddanner sig.
Shakti Circle | Enetimer | Udstyr til Yoga: Se mere på yogaudstyr.dk |
