Yogaferie i Sydfrankrig

YOGA I FANTASTISKE OMGIVELSER
Kombiner yoga, meditation og dybdeafspænding med et ophold i et af de skønneste områder i Frankrig: Masser af fantastiske restauranter for den gourmetinteresserede, flotte museer til den kunstinteresserede, hyggelige franske byer med markeder og cafeliv, naturskønt område med gode muligheder for vandreture i bjergene som byen ligger op til samt muligheder for shopping og byliv i storbyer som Nice og Cannes.

Kurset foregår i den superhyggelige og meget rolige franske landsby St. Jeannet. Byen ligger lidt tilbagetrukket fra det hektiske liv ved den franske riviera, kun 20 km fra Nice Lufthavn og Middelhavets strande. Det er byen hvor bl.a. Matisse og Picasso opholdt sig i længere perioder. Du forstår hvorfor når du vandrer rundt i de hyggelige gader… Byen ligger for foden af De Maritime Alper, og det betyder at du kan gå direkte op i bjergene fra byen! Desuden er der i St. Jeannet en fantastisk udsigt over Middelhavet og her produceres lækre vine og olivenolier. 

Bor du i Frankrig og ønsker at deltage på yogakurset uden ophold på hotellet er det også en mulighed. Se priser etc. nederst på denne side.

Alle niveauer
Da der i undervisningen lægges vægt på individuelle hensyn kan du deltage på ferien uanset om du er ny inden for yogaen eller allerede har erfaring.

Hyggeligt hotel med dejlige værter! 
Vi bor på det mindre hotel "L'Auberge des Baous” (på engelsk kaldet "The Frogs House") som ejes af det unge franske par Benoit & Corinne. De kender landsbyen og bjergene bag den ud og ind. Hotellet er nyistandsat, og har en fælles terrasse hvor vi vil nyde vores brunch og panoramaudsigten over kystlinjen og havet.

Indhold
Gennem yoga, meditation, dybdeafspænding, transformations-øvelser, oplæg og stilhed vil du opleve endnu mere lethed, ro og nydelse i dit liv. Du kommer i dybden med yogaen, bliver inspireret, får stressen ud af kroppen og samtidig får du både styrket, smidiggjort og afspændt både krops og sind. Det her er en ferie hvor du vitterligt mærker at du har været på ferie! 

En typisk og dejlig dag på yogaferien:
07.30 Hatha/vinyasa- yoga. Kropsøvelser med fokus på åndedrættet. Afsluttes med afspænding. Vitaliserer, smidiggør og styrker krop og sind. Typisk er morgen-yogaen mere dynamisk og styrkende, mens den senere på dagen er mere blid og mediterende.

09.00 Lækker morgenbuffet.

10.00 Vi går videre med et ikke fastlagt program. Det kan være meditation, fordybelse i særlige fysiske øvelser, afspænding, oplæg eller øvelser fra yogapsykologien. Pauser når det er nødvendigt.

13.00 Vi slutter, og du kan tage en siesta, læse, tage en dukkert i de nærliggende floder, tage på stranden, vandre op i bjergene, tage til Nice, besøge museer eller en af de mange hyggelige små byer. Eller blive i St. Jeannet med en god bog og besøge en af cafeerne der. 

En af dagene vil der dog være 2 timers morgen-yoga og godnat-og-sov-rigtig-godt yoga om aftenen istedet. Nærmere info følger på ferien. Derudover er der en undervisningsfri dag på kurset, hvor du fx kan tage en heldagstur til en af de mange skønne byer v. Rivieraen. 

En af dagene vil foregå i stilhed
Stilhed er gennem tusinder af år blevet brugt af yogier som en metode til at lære sig selv at kende og finde indre ro. Du opfordres også til digital sabbat denne dag, dvs. ingen facebook, mails etc. Nogle vil synes det er dejligt, andre at det er en stor udfordring. Du vil blive forbløffet over hvor meget overskud og ro du vil opleve efter en stille dag! Stilheden skærper sanserne, giver dig en endnu bedre kontakt til dig selv og din intuition. Og hvis du nogengange har fornemmelsen af at livet flyver afsted og tiden går får hurtigt er det virkelig skønt at prøve. 


PRISER:

UNDERVISNING
Prisen for yoga- og meditationundervisning er kr. 3000 pr. person og inkluderer 22 timers undervisning.

OPHOLD
Priserne for opholdet på ”The Frogs House” afhænger af værelsernes størrelser og komfort. Værelserne er delt op i to kategorier:

Kategori A:
Dobbeltværelse med balkon og udsigt over kystlinjen: 
686 euro som dobbeltværelse, dvs 343 euro pr. person i dobbeltværelse i kategori A i en uge.
Ønskes værelset som eneværelse er prisen 637 euro  

Værelsesprisen inkluderer dejlig morgenmad alle dage


Kategori B:
Værelse m. udsigt over landskabet og til toppen af bjerget ved St. Jeannet:

588 euro som dobbeltværelse. Dvs. 294 pr person for en uge i dobbeltværelse i kategori B.
Ønskes værelset som eneværelse er prisen 539 euro.

Værelsesprisen inkluderer dejlig morgenmad alle dage.


Deruodover eksisterer en suite med to rum i og skøn udsigt. Der er dobbeltseng i begge rum samt et badeværelse. Prisen er kr. 973 for en uge hvis man er to personer der deler, dvs 487 euro pr. person. Er man fx 4 veninder der ønsker at dele den er prisen 1099 euro pr. uge, dvs. 275 euro pr. person. 

Se mere om hotellet samt billeder af hotellets værelser på www.thefrogshouse.com

Betaling for ophold afregnes på hotellet under yogaferien.

FLYBILETTER
Flybilletten skal du selv købe. Du skal bestille en billet til lufthavnen i Nice. Find den fx på www.flyprice.dk Er du i god tid kan man få billetter fra kr. 1700,- tur retur.
Der må desuden påregnes penge til en taxa fra lufthavnen og til St. Jeanett. 


BILLEJE
Ønsker du at have bil under opholdet kan det anbefales at booke den i god tid da der så er gode rabatter. Se fx www.avis.com eller www.hertz.com eller book når du køber din flybillet.
At leje bil giver mulighed for lettere at udforske området, og det tager ca. 1/2 time at køre til stranden i bil. Der går dog også busser fra St. Jeanett og ned til stranden samt til de omkringliggende hyggelige byer Vence og St. Paul. Men ønsker du at tage på ture, er der ingen tvivl om at en bil vil gøre det lettere.

TILMELDING
For at sikre dig en plads på yogaferien skal du indbetale et ikke-refunderbart depositum nedenfor vha 'TILMELD-knappen'.
Det resterende beløb overføres til vores konto senest 1/7. Betaling for hotelophold/morgenmad sker på hotellet. Venligst angiv ønske til værelseskategori i kommentarfeltet til din tilmelding.

Udtalelser om opholdet i sommeren 2013:

"Jeg elskede hvert et minut af yogaferien og stornød Lailas vidunderlige, blide og dybt inspirerende undervisning. Hun formidler yogaen på den smukkeste måde jeg endnu har oplevet. Yogaferie med Laila er helt sikkert komme for at blive. Det er en investering i mig selv. Laila er den mest kompetente og kærlige underviser jeg har oplevet"

Charlotte Egemar Kaaber, coach, forfatter og yogalærer

"Tak for en meget skøn og dejlig yogaferie hvor jeg fik så meget mere med hjem end jeg havde forventet.
Først og fremmest er din blide og rolige måde at undervise på meget inspirerende og opfordrende til at lytte indad.
Opholdet var sammensat på en måde, hvor det var for alle sanser, ro til fordybelse og samtidig plads til lidt fest og farver (som jeg jo godt kan li)
Temaet NYDELSE var meget eksklusivt sammensat af små bidder - fysiske øvelse, refkeltion, spejle (de andre deltagere), madoplevelse, natur og dialog. Jeg har prøvet rigtigt meget i mit liv, men ikke noget som havde ”det hele”...
Mit ønske for turen var at komme mere ”ned i kroppen”, fordi jeg ved at alle ”svar” ligger der, og jeg blev igen og igen mindet om at min udviklingsvej ligger i mere ”be energi” frem for ”do- energien” som jeg jo praktisere i overflod i min dagligdag som karrierekvinde, mor til 3, More Than Me projektet samt mange andre projekter....
Stedet var fantastisk – dejlige mennesker og udsigt...Jeg har før være afsted på retreat, men NU fandt jeg triggerpunktet til at fortsætte med en daglig praksis på min. 30 minutter.
Jeg takker dig af hjertet for en fantastisk tur på alle måder. Minderne vil jeg bære med mig med stor både glæde og respekt.

Natascha Wordolff , HR- Director

"Som jordemoder med 14 års anciennitet, har jeg flittigt benyttet Laila's Gravid Yoga DVD'er, som inspiration i min fysiske undervisning af gravide.
Det var derfor med store forventninger, at jeg tog på Yogaretreat i St. Jeannet med Laila T., og skulle møde hende face to face.
Alle mine forventninger blev til fulde indfriet og meget mere til. Jeg stortrives og inspireres af Lailas meget feminine tilgang til yogaen. Hun har sin helt egen personlige og inderlige undervisningsstil, som på mig virker både stimulerende, inspirerende og udviklende.
Laila underviser således ikke kun i yogaens fysiske udtryk, men i særdeles grad også på både spirituelle og personlige psykologiske plan, hvilket jeg synes gør undervisningen nærværende og intens.
Man fornemmer klart Lailas integritet, hvilket gør undervisningen tryg på alle planer, selv ved udfordrende stillinger og øvelser.

St Jeannet er som by fyldt med sjæl, ro og god energi, hvilket giver de helt rette rammer at udøve yoga i.

Ugen i St Jeannet har transformeret mig til et nyt tankeplan og bl.a afstedkommet, at jeg planlægger at starte på Laila's Shakti Yogauddannelse med opstart ultimo september 2013.

Jeg giver Laila og turen til St Jeannet mine varmeste anbefalinger - det er en sublim gave at tilegne sig selv... "

Karina Aamann, jordemoder

"7 dage i Paradis for krop og sjæl, det er hvad 1 uges yogaferie i St. Jeannet er !!
Bjergene, kildevandet, havet og den sydfranske charme og varme er rammen.  Alt hjælper
til at slappe af og nyde livet i denne her vidunderlige franske egn, hvor der også er masser af kunst
og kultur til at gøre oplevelsen endnu mere komplet. Dertil kommer så Lailas blide, dybe og kærlige
arbejde med krop og sjæl, som så rykker endnu mere når det foregår i disse sublime og kraftfulde omgivelser.
Og sidst men ikke mindst er dette en uge for kvinder !! At være sammen kun kvinder på en så intens måde,
er en kæmpe gave der åbner hjertet og en støtte til at være dem vi er! Vi har dyrket naturen, kulturen, os selv,
hinanden og det kvindelige! Jeg har grinet og nydt det, og jeg tager herfra rolig, glad og taknemmelig for denne ferie"

Julie Jeune, cand. mag. , kunstner og sexolog, 44 år.

Kære Laila
Tak for en helt igennem fantastisk uge i det sydfranske.
Det sidste halve år med yoga i mit liv, har gjort så meget godt for mig, både mentalt og fysisk. Hverdagen og mit fokus har rykket sig kærligt, positivt og med en kraft af lethed.Vidste ikke helt, hvad jeg gik ind til da jeg tilmeldte mig yogaferien, men vidste bare, at jeg havde brug for tid til mig selv og gøre noget godt for mig (tænkte: en hel uge med koncentreret yoga – kunne kun gøre endnu mere godt) og ikke mindst bruge tiden til at lytte til, hvad der virkeligt er vigtig for mig/mit indre.
Yogaferien i de smukke omgivelser, blev til den bedste oplevelse og en lang større indre rejse end jeg havde forestillet mig. Jeg har opnået en større grounding, fået flere kærlige redskaber til et endnu lettere syn på hverdagen og fundet dybere ind til min indre kerne. Rejsen har ydermere givet mig et boost af styrke, selvværd og en ubeskrivelig indre fast ro.
- Det er bestemt ikke sidste gang jeg giver mig selv den opmærksomhed. ƒº
Tusinde tak Laila!
Mette 32 år (salgskoordinator)


YDERLIGERE INFO
Kontakt Laila på tlf. +45 2962 3108 eller send en mail til laila@yogakompagniet.dk


Frameldingsbetingelser:
Depositum tilbagebetales ikke. Efter 1. juli tilbagebetales det resterende kursusbeløb heller ikke.