Thorshavn, d. 8-10 juni 2012

Kodeordene på dette mini-retreat for kvinder er nydelse, væren, krop, sundhed samt overskud, saft og kraft. På tre dage slipper du via yoga, meditation og transformerende coachingøvelser spændinger i både krop og sind. Dit energiniveau, din følelse af overskud og glæde samt din sundhed får et ordentligt boost.

På kurset vil du blandt andet blive introduceret til:

· En powerfuld feminin udgave af yoga
· De 5 afgørende nøgler til at skabe overskud og glæde i moderne kvinders hverdag.
· Hvordan du transformerer stress til indre ro, splittelse til enhed, kamp med lethed og tiltrækning og forvandler perfektionisme og kontrol til nydelse og flow.
· Hvordan du støtter andre kvinder til at transformere sig
· Hvordan du skruer mærkbart op for dit energi-niveau. Til glæde for dig og din omverden.

De fleste kender til at hverdagens rutiner, praktiske gøremål og familieliv tager over. Der kan i perioder være en fornemmelse af at halse lidt bagefter. Omkostningen er ofte oplevelsen af mindre sjov, glæde, lyst og energi. Kurset giver dig redskaberne til at skabe en hverdag med (endnu mere) glæde, overskud og nydelse.

Hvordan foregår undervisningen?
Kursusdagene vil være en kombination af yoga på yogamåtten, oplæg, guidede meditationer og visualiseringer samt transformationsøvelser og coachende øvelser. Der bliver lagt vægt på at al viden bliver kropsliggjort, og derfor vil der hver gang være fokus på krop, bevægelse og åndedræt. Der vil være tid til at vende blikket indad, og tune dig ind på din indre stemme, din intuition. Kroppen vil hver dag blive gennemarbejdet så du slipper stress og unødige spændinger og fyldes med ny energi og styrke. Det eneste du skal koncentrere dig om er at nyde yogaen, den gode mad, de inspirerende oplæg og øvelser samt det gode selskab :-)

Din investering er kr. 2999,- tilmelder du dig inden d. 2/5 er prisen kr. 2799,-

Du starter din tilmelding ved at klikke på TILMELD knappen nedenfor.


Prisen dækker:
Lækker frokost alle kursusdagene
The/kaffe, frugt og lækre snacks
20 timers undervisning, der uden tvivl vil gøre din hverdag endnu mere fyldt med glæde og overskud.
Kursusmateriale
Du vil desuden få et inspirerende netværk af ligesindede kvinder

Det er også muligt at tilmelde sig kurset ved at betale kr. 2799,- ind på vores konto i EIK bank:

reg nr. 9181- konto nr. 3745378. Skriv dit fulde navn på indbetalingen. Du kan også vælge at sikre dig en plads på kurset ved at indbetale et depositum på kr. 1000 på vores konto. Skriv navn samt telefon nr. på indbetalingen. Det resterende beløb på kr. 1999 indbetales senest d. 15/5. Bemærk at depositum ikke refunderes.

Hvem kan deltage?
Kvinder i alle aldre, uanset form og tidligere erfaring med yoga. Det eneste kurset kræver er at du kommer med et åbent sind. Undervisningen foregår med stor respekt for den enkelte og yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltager som nødvendigt.

Praktisk:
Det er rart med løstsiddende behageligt tøj som er godt at lave yoga i og bevæge sig i. Tag gerne en ekstra trøje og varme sokker til under afspændingen. Deruover er det en god ide at have en flaske vand med. Medbring en yogamåtte (liggeunderlag kan også bruges), et tæppe, en pude (fx sofapude) samt et yogabælte (et badekåbebælte kan også bruges). 
 Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte underviseren på laila@yogakompagniet.dk eller tlf. (+45) 29623108. Du kan også kontakte vores færøerske arrangør Marita på tlf. (+298) 26 92 33.

Frameldings-betingelser:
Depositum på kr. 1000 refunderes ikke. Indtil 3 uger før kursusstart refunderes det resterende beløb. Herefter refunderes beløbet ikke.

Om underviseren:
Laila Tórsheim er cand.mag i psykologi, uddannet coach og har en række yogalæreruddannelser samt videreuddannelser bag sig. Hun har specialiseret sig i feminin yoga for kvinder, og i sin undervisning inddrager hun både de fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle elementer fra yogaen. Hendes store interesse er, hvordan moderne kvinder kan bruge yogaen til at skabe en god hverdag – til alles bedste. Hun henter sin inspiration både hos kvindelige yogamestre og hos førende undervisere indenfor femininitet.
Hun er stifter og leder af Yogakompagniet, der afholder yogakurser og retreats, videreuddannelser for yogalærere samt har holdundervisning og enetimer. Hun har udgivet en række DVD’er og cd’er.