Udtalelser om efterfødselsyoga

"Selvom jeg efterhånden har dyrket yoga i mange år - både før og under min første graviditet - har efterfødselsyoga hos Laila været en hel særlig aha-oplevelse. 
Jeg har gen-erobret hele den midterste del af min krop - altså mave og underliv - og fundet en hidtil ukendt styrke og artikulation. Graviditet og yoga kombineret har udvidet min kropsforståelse på en måde, som jeg bare for 12 måneder siden ikke troede mulig!"
Helle Pagter
"Den første fantastiske tid med min baby var også en tid der var meget præget af, at man er helt mast af manglende nattesøvn og stress over hele tiden at være på som mor (har en 3-årig i forvejen). Jeg har tit haft oplevelsen af, at det altid er mine egne behov der kommer sidst i rækken og når man pludselig får ro omkring sig, kan det være svært at finde roen indeni fordi kroppen sitrer af træthed og man har den der "beredskabs tilstand" på 24-7. Da jeg kom igang med yoga var det egentlig mest tiltænkt som en blid og forsigtigt opstart af fysisk træning. Forestillede mig, at det var godt for mig, at få kontakt med min krop igen og få fokus på bækkenbunden - og det har bestemt været en rigtig god start på at genvinde min fysik. Men allerbedst har det været, at få mulighed for at rette fokus imod mig selv, mit indre og finde ro - og det har været lidt af en bonus oplevelse. Går tit beriget hjem fra yoga og føler mig fuld af energi og klar til at gi mere af mig selv til min familie. For mig er det helt fantastisk at have et "rum" i min travle barselstid, hvor jeg giver mig selv tid og lov til at fokusere på mig selv. Hvis mit barn er vågen hygger hun med og får bryst og kys efter behov selvfølgelig, men det er ligesom legalt at her må hun ligge og kikke på mor der laver yoga - sådan bliver mor nemlig ladet op igen midt i babykaos." 
Maria

"Jeg er utrolig glad for at gå til yoga hos Laila. Indrømmet, første gang var jeg noget nervøs for, om min lille guldklump ville græde højlydt, men heldigvis skete det ikke. Selvfølgelig er lydniveauet et andet end før. Der er pludren, savlen og ja, til tider gråd, men det gør ikke spor. Og vi skiftes alle til nogle gang at gå udenfor i amme/skifterummet med baby. Jeg har endnu ikke oplevet at deltage i alle 105 minutter, for så skal der lige ammes, leges, pludres eller hentes fra aktivitetstæppet med Mumietroldene i midten af rummet. Men til gengæld ser det ud som om, at også min baby nyder tiden og Lailas beroligende stemme (som også er rolig når indtil flere babyer græder samtidig), når hun guider os igennem øvelser og minder os om, at hvis vi ikke kan mærke vores bækkenbund, så er det helt normalt, og det er derfor, vi er der.
Det er til tider en kamp at komme ud af døren med bletaske, baby, lift og yogatøj. Men jeg har mindet mig selv om, at det er min og min babys tid og at jeg fortjener at trække vejret dybt og vende blikket indad, også selv om det kun er for 30 sekunder ad gangen, at min bækkenbund fortjener den opmærksomhed, når jeg nu, hånden på hjertet, ikke får lavet øvelserne derhjemme og så er det faktisk også min helt egen mødregruppe, hvor jeg måske kan få nogle andre input og en anden tilgang end i resten af min omgangskreds.
Men det aller bedste ved efterfødselsyoga er faktisk, at den ugentlige inspiration gør, at jeg fra tid til anden får lavet lidt øvelser hjemme på stuegulvet, med og uden baby, hvilket mit bækken og mavemuskler sætter stor pris på. Netop hjemmetræningen har fået den sidste saltvandsindsprøjtning efter at jeg er begyndt at bruge Yogakompagniets DVD ”yoga til hele din dag”. At starte dagen med så mange solhilsner jeg kan nå (eller holde til), inden nogen kalder, er simpelthen en rigtig god investering i min dag og i at få min krop tilbage. Hver gang jeg har været sammen med Lailas yoga, derhjemme eller på Vesterbro, så tror jeg på, at jeg nok skal få min krop igen, og derfor har og er efterfødselsyoga utrolig værdifuldt for mig.
Lykke Rix